Zweminstructeur worden? Kijk dan op onze opleidingcentrum zweminstructeurs

Vragen? mail even naar contact@tuimelaer.nl

Inschrijven Meld je direct
even aan!

Zwaardvis-serie Zwemvaardigheid

Kennismaking met diverse zwem- en wedstijdvormen. 

Bijzonderheden: 

Voor de zwaardvis-serie is de minimale waterdiepte 2 meter.

Zwemvaardigheid 3 Zwaardvis goud richtlijnen en eisen:

Kledingeisen:  

Lange broek, blouse of T-shirt, trui en schoenen. 

Met extra kleding: 

1. Neem een aanloop en spring met een reddingssprong in het water en zwem zo snel mogelijk 

naar een medekandidaat die op10 meter van de kant ligt. Haal de medekandidaat boven water 

en breng hem/haar zo snel mogelijk naar de kant (over een afstand van minimaal 10 meter). Gebruik 

hiervoor één van de voorgeschreven vervoersgrepen. 

2. Duik een pop op die op minimaal 2 meter diepte ligt. Vervoer vervolgens een medekandidaat 

over een afstand van 50 meter naar de kant. Wissel tijdens dit vervoer driemaal van vervoersgreep 

op de voorgeschreven manier. 

Met zwemkleding: 

3. Spring van de kant en zwem direct 15 meter onder water op de buik. 

4. Zwem 175 wisselslag (25 meter vlinderslag, 50 meter rugcrawl, 50 meter schoolslag en 50 meter 

borstcrawl). Gebruik hierbij de voorgeschreven keerpunten. 

5. Maak voor elk van de hiervoor genoemde slagen een “wedstrijdstart”, gevolgd door 2 à 3 slagen. 

6.Vang en werp, in het water, een polobal met één hand van en naar een medekandidaat. Doe dit 

5 keer. De medekandidaat bevindt zich op ongeveer 2 meter afstand. 

Wilt u zich direct aanmelden?

U bent van harte welkom! Aanmelden