Zwaardvis-serie Zwemvaardigheid

Kennismaking met diverse zwem- en wedstijdvormen. 

Bijzonderheden:

Voor de zwaardvis-serie is de minimale waterdiepte 2 meter.

 

Zwemvaardigheid 2 Zwaardvis zilver richtlijnen en eisen:

Kledingeisen:

Lange broek, blouse of T-shirt en schoenen. 


Met extra kleding: 

1. Start vanuit het water en zwem 7 meter onder water op de buik. 

2. Start vanuit het water en zwem 7 meter onder water op de rug. 

3. Duik tweemaal vanaf het wateroppervlak; éénmaal met het hoofd en éénmaal met de voeten 

naar beneden en pak een voorwerp van de bodem op. 

 

Met zwemkleding: 

4. Spring met een hele draai om de lengte-as in het water en ga aansluitend 30 seconden watertrappen. 

5. Zwem 25 meter vlinderslag. 

6. Maak tweemaal een wedstrijdstart gevolgd door 2 à 3 slagen vlinderslag. 

7. Maak tweemaal een vlinderslag-keerpunt. 

8. Zwem 50 meter schoolslag, dan 50 meter met de borstcrawl, 50 meter rugcrawl en 50 meter samengestelde rugslag.     

Voor Aanmelden kunt u klikken op onderstaande buttons

 
       
       
       

 

 

 


               

 

 

 

 


         

 

 

 

 


        

 

 

 

 


               

 

 

 

 


           

 

 

 

 


        

 

 

 

 


 


 

 

 

Zwemschool de Tuimelaer

Wij vinden het belangrijk dat u snel en goed onze zwemschool kunt bereiken. Naast de hoge eisen die wij stellen aan onze zwembaden vinden wij de bereikbaarheid zeer essentieel. Op dit moment geven we zwemles op een unieke locatie in Scheveningen.

Scheveningen

Copyright Zwemschool de Tuimelaer