Het laatste stapje tot een veelzijdig zwemmer!

Het Diploma ABC bestaat uit een aansluitende opleidingsweg. De drie zwemdiploma’s A, B en C sluiten perfect in moeilijkheidsgraad op elkaar aan. Na het behalen van het C-diploma heeft uw kind voldoende ervaringen opgedaan om te kunnen spreken van een veilig en vaardig zwemmer/ster.

Tijdens de C-opleiding wordt vooral het gekleed zwemmen verder uitgediept en de zwemslagen worden nog beter gezwommen, waarbij de o.a. borstcrawl de eindvorm bereikt. Natuurlijk zal door het wekelijks oefenen het uithoudingsvermogen van uw kind nog meer worden verhoogd.

Wat wordt er verwacht voor het behalen van het C Diploma?

Gekleed

  • Met rol voorover te water, 15 seconden watertrappen en 30 seconden drijven in de HELP-houding met gebruik van een hulpmiddel
  • Met een sprong te water, 50 meter schoolslag onder vlot door zwemmen en over vlot heen klimmen, 50 meter enkelvoudige rugslag, uit het water klimmen

Badkleding

  • Met kopsprong te water, onder water oriënteren, 9 meter onder water zwemmen door een gat in een zeil
  • 100 meter schoolslag waarbij 1 x koprol voorover en 1 x hoekduik, 100 meter enkelvoudige rugslag
  • Startsprong, 5 seconden uitdrijven op de borst, enkele zwemslagen en dan 10 seconden drijven op de borst
  • Afzet van de kant, 5 seconden uitdrijven op rug, enkele zwemslagen vervolgens 20 seconden drijven op de rug gevolgd door 5 meter hoofdwaarts voortbewegen op de rug met gebruik van armen
  • Afzet van de kant, 15 meter borstcrawl
  • Afzet van de kant, 15 meter rugcrawl
  • Te water met een hurksprong, 30 seconden watertrappen met armen en benen en verplaatsen, 30 seconden verticaal drijven met gebruik van armen.

Als je je A, B en C hebt gehaald ben je pas echt een vriendje van het water! Hartstikke goed gedaan! Je druppeltjes zijn nu helemaal vol!

Natuurlijk zijn er nog allerlei andere leuke dingen te doen in het water, zoals snorkelen, survival en natuurlijk de Scuba Rangers, waarbij je met een echte duikfles onder water leert gaan!

Voor Aanmelden kunt u klikken op onderstaande buttons

 
       
       
       

 

Zwemschool de Tuimelaer

Wij vinden het belangrijk dat u snel en goed onze zwemschool kunt bereiken. Naast de hoge eisen die wij stellen aan onze zwembaden vinden wij de bereikbaarheid zeer essentieel. Op dit moment geven we zwemles op een unieke locatie in Scheveningen.

Scheveningen

Copyright Zwemschool de Tuimelaer