A diploma Zwemsurvival                        

Verplichte onderdelen:

Met extra kleding: sokken, hemd, korte broek, t- shirt met korte mouw en waterschoenen

Spring in het water met een rechtstandige sprong en ga vervolgens 15 tellen watertrappen

Zwem vervolgens 25 meter schoolslag, waarbij je tenminste 1 x onder een regenboogstam/lijn moet zwemmen, aansluitend 25 meter enkelvoudige rugslag

Met zwemkleding:

Met sprong naar keuze ga je te water en zwem je aansluitend 3 meter onder water door een hoepel of gat van een verticaal hangend zeil. Vervolgens zwem je 100 meter, waarvan 50 meter schoolslag en 50 meter enkelvoudige rugslag

Na een sprong vanaf de kant ga je 10 tellen drijven met het gezicht in het water, daarna 3 zwemslagen doorzwemmen en vervolgens 5 tellen drijven op de buik met het gezicht in het water

Na een afzet van de kant drijf je 10 tellen uit als een potloodje, daarna 3 zwemslagen en vervolgens 10

Vanuit het water afzetten van de kant en 6 meter beginners borstcrawl zwemmen

Vanuit het water afzetten van de kant en 6 meter beginners rugcrawl zwemmen

Met een sprong naar keuze te water gaan en 1 minuut watertrappen waarbij men zich 1 x door middel van uitblazen helemaal onder water laat zakken

Niet verplichte onderdelen, maar het kind maakt een keuze uit 2 van de 3 onderdelen

Spring met een rechtstandige sprong door een grote band, zwem op de buik naar het vlot (mat), klim erop en ga er met een sprong naar keuze af

Ga met een hurksprong te water, zwem naar de boot , haal er een blokje uit en vervoer dit op de rug naar de overkant

Spring vanaf de kant over een vlot (in de breedte) en zwem 4 meter schoolslag door naar een pylon die op 1.40 meter diepte op de bodem staat en tik deze aan

Voor Aanmelden kunt u klikken op onderstaande buttons

 
       
       
       

 

 

Zwemschool de Tuimelaer

Wij vinden het belangrijk dat u snel en goed onze zwemschool kunt bereiken. Naast de hoge eisen die wij stellen aan onze zwembaden vinden wij de bereikbaarheid zeer essentieel. Op dit moment geven we zwemles op een unieke locatie in Scheveningen.

Scheveningen

Copyright Zwemschool de Tuimelaer