Zwemschool de Tuimelaer: B Diploma

A Diploma gehaald? Nu gaan we een stapje verder!

Het A Diploma vormt de basis voor het "leren" zwemmen. Maar wat zegt deze basis en is het voldoende om goed te kunnen zwemmen?

Om de zwemvaardigheid beter te leren beheersen is het B Diploma in het leven geroepen. Met het
B Diploma gaan we een stapje verder dan het A Diploma. Er zal onder meer gekeken worden naar een langere duur van de oefeningen die bij het A Diploma centraal stonden. Daarnaast zullen we ook nieuwe oefeningen behandelen.

Met het B Diploma bent u er zeker van dat uw kind de zwemvaardigheden beheert om vrij te kunnen zwemmen in het zwembad of op vakantie!

Wat wordt er verwacht voor het behalen van het B Diploma?

Gekleed

met voetsprong te water, ½ draai om lengte-as, 15 seconden watertrappen, 25 meter schoolslag, onder vlot door zwemmen, hele draai om lengte-as, 25 meter enkelvoudige rugslag, uit het water klimmen.

Badkleding

Met een kopsprong te water, onder water oriënteren, 6 meter onder water zwemmen door een gat in een zeil
75 meter schoolslag waarbij 1 x voetwaarts naar bodem zakken, 75 meter enkelvoudige rugslag
Afzet van de kant, 5 seconden uitdrijven op de borst, enkele zwemslagen vervolgens 7 seconden drijven op de borst
Afzet van de kant, 5 seconden uitdrijven op de rug, enkele zwemslagen vervolgens 15 seconden drijven op de rug
Afzet van de kant, 10 meter borstcrawl
Afzet van de kant, 10 meter rugcrawl
30 seconden watertrappen met armen en benen en 30 seconden met alleen de benen

Na het halen van je B Diploma ben je al een stuk beter in zwemmen dan na je A Diploma, kijk maar naar de druppeltjes! Als je nu je C Diploma nog haalt heb je het hele Zwem ABC.

	Drijven
	Draaien
	Duiken
	Watertrappen
	Met kleding aan
	Schoolslag
	Rugslag
	Borstcrawl
	Rugcrawl