Wat wordt er verwacht voor het behalen van het A Diploma?

tuimelaera2Gekleed
  • met voetsprong te water, 15 sec. watertrappen, 12,5 meter schoolslag, onder een lijn door duiken, draai om lengte-as, 12,5 meter enkelvoudige rugslag, uit het water klimmen  

Badkleding
  • Met sprong te water, onder water oriënteren, 3 meter onder water zwemmen door een gat in een zeil
  • 50 meter schoolslag, 50 meter enkelvoudige rugslag
  • Afzet van de kant, 5 sec. uitdrijven op borst met gezicht in het water, onderbroken door een aantal schoolslagen, daarna 5 sec. drijven op borst met gezicht in het water
  • Afzet van de kant, 5 sec. uitdrijven op rug, onderbroken door een aantal rugslagen, daarna 10 sec. op de rug drijven
  • Afzet van de kant, 5 meter borstcrawl
  • Afzet van de kant, 5 meter rugcrawl
  • 60 seconden watertrappen, waarbij tweemaal een hele draai om de lengte-as

Het A Diploma al behaald?

Heb je je A gehaald? Wat goed zeg!
Dan kan je hier zien hoeveel druppeltjes je al hebt. Natuurlijk ben je er nog niet, want om alles te kunnen moet je ook je B- en C Diploma halen! 
 
Drijven druppels_07anne
Draaien druppels_06
Duiken druppels_06
Watertrappen druppels_06
Met kleding aan druppels_06
Schoolslag druppels_07
Rugslag druppels_07
Borstcrawl druppels_06
Rugcrawl druppels_06